A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune crônica em que o sistema imunológico ataca a glândula tireoide. Essa glândula regula o metabolismo, temperatura corporal, energia, humor e sono.
O que são doenças autoimunes?
Doenças autoimunes ocorrem quando o sistema de defesa do corpo passa a atacar tecidos saudáveis, gerando inflamação crônica. No Hashimoto, a tireoide é progressivamente afetada, resultando em hipotireoidismo.
Fatores que influenciam o curso da doença
Nutrientes importantes para a tireoide: selênio, zinco, vitamina D, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B. A suplementação de iodo deve ser evitada ou rigorosamente controlada, pois pode agravar a inflamação autoimune.
Estilo de vida no Hashimoto
O estresse crônico pode desregular o sistema imunológico. Meditação, respiração consciente e psicoterapia são fundamentais.
Atividade física:Exercícios regulares e moderados ajudam a regular o metabolismo, reduzir inflamação e melhorar o humor. Evite excessos e respeite os sinais do corpo.
Tratamento: duas etapas fundamentais
1) Reposição hormonal: O tratamento clássico usa levotiroxina (T4). Em alguns casos, pode ser necessária a associação com T3, principalmente quando há prejuízo na conversão.
2) Modulação da resposta imune: Envolve correção nutricional, dieta anti-inflamatória, saúde intestinal, redução de toxinas e equilíbrio emocional.
O ciclo vicioso da autoimunidade
Sem tratamento, o Hashimoto pode gerar um ciclo: hipotireoidismo leva à constipação, que piora a disbiose intestinal, que alimenta a inflamação e intensifica a autoimunidade.