O consumo de determinados chás pode trazer benefícios importantes para o sistema digestivo, ajudando no bom funcionamento do intestino e favorecendo a recuperação da mucosa.
Principais benefícios
- Melhora a digestão após as refeições
- Reduz gases e cólicas
- Alivia desconfortos como azia ou queimação
- Apoia a cicatrização da mucosa gástrica
Principais opções
- Espinheira-santa: Auxilia na cicatrização da mucosa gástrica, reduz acidez. Útil em gastrite, úlceras e azia.
- Alecrim: Estimula a digestão, reduz gases e tem ação anti-inflamatória natural.
- Camomila: Calmante, alivia cólicas e gases, relaxa o trato digestivo.
- Gengibre: Acelera o esvaziamento gástrico, reduz náuseas e gases.
- Guaçatonga: Proteção da mucosa do estômago, gastrite, refluxo e diarreia.
- Funcho / Erva-doce: Reduz gases e cólicas digestivas.
Como usar
- 1 colher de sopa da planta seca para cada xícara de água quente
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos (gengibre deve ser fervido junto)
- 1 a 2 xícaras ao dia, variando entre diferentes chás
- Evite adoçar para preservar os benefícios
Sugestão de marca
Os blends da Iamaní Chás Funcionais Orgânicos oferecem combinações para auxiliar na digestão, como o Boa Digestão / Leveza!
Cuidados importantes:
- Não utilizar de forma contínua sem orientação
- Sempre buscar orientação médica sobre o uso de chás
- Gestantes e lactantes devem consultar o médico antes de iniciar
— Dra. Mariana Monteiro